Description
Coaching à distance – 1 mois :
Envie de changement, vous remettre au sport, brûler des calories ou optimiser vos entraînements?
Le suivi à distance est adapté pour :
- Perte de poids
- Sèche
- Renforcement musculaire
- Prise de masse
- Remise en forme
En salle de sport ou à la maison, le coaching à distance dure 4 semaines et comprends 1 programme sportif ainsi qu’un plan alimentaire approprié à vos objectifs.
Pour adapter au mieux votre programme d’entrainement et le suivi nutritionnel, un formulaire vous sera envoyé pour recueillir diverses informations, comme votre âge, votre poids, votre niveau sportif et même vos habitudes alimentaires.
Le programme sportif :
Il contient vos séances de sport avec un nombre de séries, les répétitions, avec ou sans méthode d’intensification, ainsi que les temps de repos
Le suivi hebdomadaire :
Son objectif est de vérifier qu’on avance dans le bon sens et savoir si tout se passe bien. En cas de problème, on trouvera ensemble la meilleure solution.
Le coaching à distance – 1 mois est un excellent moyen pour briser la routine et de relever un nouveau défi
Pourquoi choisir du coaching à distance ?
Pour tout renseignement supplémentaire, contactez-moi
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